TATACARA DZIKIR NAFAS

[4/2 21.11] ‪+62 813-1698-5070: *TATACARA  DZIKIR NAFAS*

 

1. Duduk timpuh ( iftirozh ) seperti video dibwh ini 👇

[4/2 21.11] ‪+62 813-1698-5070: 2. Baca

Bismilah-

Syahadat -

Sholawat -

Baca doa :

*Doa akan dzikir nafas* :

اللَّهُمَّ أَعِنِّى عَلَى ذِكْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِك

 

َALLAHUMMA A’INNI ‘ALA DZIKRIKA WA SYUKRIKA WAHUSNI ‘IBADATIK

[Ya Allah, tolonglah aku agar selalu berdzikir, bersyukur,dan beribadah dgn khusyu kpd-Mu].”

 

(HR. Abu Daud dan Ahmad,shahih)

[4/2 21.12] ‪+62 813-1698-5070: 3. *Rasakan* masuk keluarnya nafas sampai bener bener terasa

[4/2 21.12] ‪+62 813-1698-5070: 4. Saat nafas masuk ( terhirup ) diiringi baca *HUU* di dalam hati

Saat nafas keluar ( terhembus ) di iringi baca *ALLOH* di dalam hati

[4/2 21.12] ‪+62 813-1698-5070: Dilatih minimal 15 menit sekali duduk atau semampunya dulu bagi pemula